algi / DODATKI/PRZEKĄSKI / PASTY / tofu

Pasta bezrybna

Pasta z makreli to mój smak dzieństwa. Na szczęście i w kuchni wegańskiej można przygotować pastę o smaku i zapachu wędzonej ryby. Ma dużo białka i omega3, więc czego chcieć więcej!

PASTA BEZRYBNA

  • kostka wędoznego tofu
  • 1arkusz nori ( lub 1łs wakame wcześniej namoczone)
  • 1szalotka
  • 2łs sosu bezrybnego lub sojowego
  • 1/4łh papryki wędoznej
  • olej lniany
  • sól, pieprz
  • 1łs soku z cytryny

 

Glony tniemy na malutkie kawałki.Tofu, glony, sos , przyprawy i olej miksujemy w blenderze. Szalotkę siekamy w drobną kostkę , dodajemy do zmiksowanej masy, skrapiamy cytryną  i wszystko dokładnie mieszamy. doprawiamy solą i pieprzem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *